Категории

Шоколадное наслаждение

Ингредиенты: на 3-4 чашки

            1 чашка салата «Ромейн»

            2 ст ложки  порошка кэроба (можно какао)

            3 банана

            Содержимое 1 стручка ванили или 1 ч ложки ванильного экстракта

            1 чашка ванильного кефира (или йогурта)

            1 чашка льда

Тщательно перемешать в блендере листья салата,  порошок кэроба ( можно какао), бананы, ваниль и кефир . Добавить лед (по желанию) при смешивании  до получения желаемой консистенции.

На одну чашку: Калл 112/Жиры 1г/Белки 4г/Натрий 35мг/Клетчатка 3г/Углеводы 26г

Написать отзыв

Ваше имя:



Ваш отзыв:
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка:
Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке: