Категории

Игредиенты: на 3-4 чашки

            1 чашка салата «ромейн»

            2 банана

            1 чашка черники

            1 чашка клубники

            2 чашки кефира

Положить в блендер салат, бананы, ягоды , 1 чашку кефира и тщательно перемешать. Добавить оставшийся кефир, в процессе перемешивания, до получения желаемой консистенции.

 

 На одну чашку: Калл 167/Жиры 4г/Белки 5г/Натрий 67мг/Клетчатка 5г/Углеводы 29г

 

 

Написать отзыв

Ваше имя:



Ваш отзыв:
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка:
Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке: